কেন হাত-পা জ্বালা পোড়া করে?
Dihan Md. 300 views 0 comments
নার্ভের কান্না নিউরিপেথি, অর্থ্যৎ নার্ভে প্রর্যাপ্ত রক্ত চলাচল করতে পারে না। অক্সিজেন পায় না, পুষ্টি পায় না। তখন নার্ভ কান্না করে। কান্নাটা হচ্ছে হাত পা জ্বলা, সুই ফোটানোর মতো ব্যাথা অনুভব করা, হাত পা অবশ অবশ লাগে।
প্রতিকার
১) ডায়াবিটিস কন্ট্রোল করা।
২) পুষ্টি যুক্ত খাদ্য খাওয়া।
৩) পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম নেওয়া।
৪) নিয়মিত ব্যায়াম করা।
৫) দিনে ২-৩ বার কুসুম গরম পানিতে হাত-পা ভিজিয়ে রাখা।
৬) তাড়াতাড়ি ঘুমানো ও সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা।
৭) দুশ্চিন্তা পরিহার করা।
৮) ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খাওয়া।
পরামর্শ
দিহান মোঃ যুননুরাইন
আরও পড়ুন...